坚持两天早起跑步，早起真的可以-翠薇--

坚持两天早起跑步，早起真的可以使日子变长，早上阳光明媚，空气清新，只是多久都不运动了，跑了一公里就已经气喘吁吁，如果坚持14年就开始的健身计划现在是什么样子呢？